武警擒拿防身术【附动画演示图】
2015-10-29 23:12 一条路网

这六招防身术来源于武警擒敌拳,是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习。经常练习擒敌拳可以锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力,非常时刻用于防身也是非常有效。

一、掀腿压颈

二、抱腿跪裆

三、击腹别臂

四、刷腿踹腹

五、顶膝锁喉

六、夹颈别肘