女子防身实战使用技法
2012-11-08 22:24 一条路网

武术专家指导:北京少林武术学校总校长兼总教练/傅彪

武术专业演示:北京少林武术学校总校散打队优秀学员/安婷/孙超丞

摄影:傅雷

一.手腕被抓的解脱方法

技法一:手腕被抓的解脱方法当歹徒正手抓住我手腕时,我可先向前推出,同时借助惯性取手掌内旋、下压、回拉和肘关节上抬的方法进行解脱(图1--3所示)。

 
图 1 
 
图2 
 
图3

要点:向前推力自然,手掌外旋、下压、回拉的动作要快。

技法二:当歹徒右手正抓我右手腕时,我左手猛拍并扣紧对方右手臂,随即右脚后撤半步并向右转腰,向我右下方伸其右臂,用右手小指外侧掌缘横切歹徒手腕,并向外缠绕歹徒手腕,同时用我左肘关节向前下顶压歹徒肘关节将其制服。如遇到歹徒劲力强大,难以擒拿或解脱时,可用缠腕回拉、侧踹歹徒膝关节,使其跪地(图4--8所示)。

 
 
图4 
 
图5 
 
图6 
 
图7 
 
图8 

要点:抓手要紧,转身别肘要迅速、突然。

二、前衣领(或胸部)被抓的防身方法 
  
方法一: 当歹徒从正面右手抓住我衣领(或胸部)时,我迅速用右手抓握歹徒右手小指外援一侧,上体急右转,同时用左臂别压歹徒关节,擒拿歹徒(图9--11所示)。

 
图9

 
图10 
 
图11

要点:抓手要紧,转身别肘要迅速、突然。


方法二:当歹徒从正面右手抓我衣领(或胸部)是,我用右手紧扣对方右手,迅速上左脚,向右转体,左手握拳从腰间冲力对方右肋下方章门穴,右手迅速用拳击打对方面部,或用掌推击下颌或用指插击眼睛。

要点:扣腕、拧腰转身、冲拳同时完成。

三.被歹徒从身后抓衣服(或头发)的防身方法

当歹徒从身后抓住我衣领(或头发)时,我迅速向前上一小步,顺势起腿猛力后蹬歹徒裆部或腹部,乘其疼痛弯腰之际,用转身后鞭拳(或后顶肘)向后猛力击打其头部,将歹徒制服(图12--15所示)。


 
图12 
 
图13 
 
图14 
 
图15

要点:后蹬动作要快、准、鞭拳(或后顶肘)击头要猛。

四.脖颈被抓、推时的防身方法

当歹徒从正面抓住我脖颈部位并猛力向前推、拉,欲施暴力时,我可用双手紧抓歹徒双肩,借助歹徒向前的劲力顺势后倒,同时一腿屈起,用脚蹬住歹徒腹部,双手用力向下拉,借助向后滚翻的力量将歹徒凌空蹬翻(图16--19所示)。

 
图16 
 
图17 
 
图18 
 
图19

要点:双手抓肩、顺势后倒要突然(倒地时收下颚,抬头,避免后脑着地),蹬腹时腿要用力支撑。