内家拳之咫尺拳教学图解
作者/来源: 一条路网
状态:已完结
更新时间:2021-09-28 17:21
武当内家拳法一种。咫尺拳在行拳走架时两层功夫,两种练法,可练明劲,练爆发力,亦可练气、练意、练神,该拳集太极、八卦、形意之理,并要求养生与技击结合,强调功法、拳架、散手、食物的搭配。
该拳动作古朴无华,实战性极强,讲究以静制动,以柔克刚,动静相兼,借力打力,旋腰转胯,踩足封裆,非遇困危则不发,发则所向披靡。
目录
咫尺拳预备式和一二式探马手和回拴手 咫尺拳三四五式上步摌手和掳尺手和穿项跌 咫尺拳六七八式箭手和擒拿手和捞擒跌 咫尺拳九到十一式回坐和翻花手和单牵跌 咫尺拳十二到十四式箭手和翻打跌和披挂跌 咫尺拳十五到十七式上步摌手和捋尺手和箭手 咫尺拳十八到二十式抱擒卧牛和坠肘跺和上步卧牛 咫尺拳二十一到二十三式冲天炮和提摌和钩腿跌 咫尺拳二十四到二十六式五寸腿和双塞跌和躲霍手 咫尺拳三十到三十二式上步背桩和翻花手和反擒锁喉 咫尺拳三十三到三十五式下拿和躲霍手和左插花 咫尺拳三十六到三十八式坠肘和右插花和坠肘 咫尺拳三十九到四十一式箭手和冲膝箭手和落地朝阳 咫尺拳四十二到四十四式抢步朝阳和拔步探手和凭肘跌 咫尺拳四十五到四十七式惊掌迎面和坠肘和翻打跌 咫尺拳四十八式中守手和收势