武当剑—单练暨对剑(朱廉方审定+张金普编著).pdf
2015-10-27 21:53 一条路网

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内容介绍:

武当剑(132式)是一套高层次、高境界的传统剑法套路,它难度大、要求高,内功造诣较深者习之较宜。它内容广泛,意境深邃,动作优美,快慢有致,缓急相应,别具风格特色。

本套路的动作与名称非常贴切,名称是动作的指导,动作是名称的体现,顾名思义,心领神会,相辅相成,天衣无缝。创者煞费苦心,集剑法之大成,令人叹为观止。

它的健身作用,在子锻炼了大脑的功能,为统摄全身创造了条件;它的高难动作:使肢体屈伸达到极限;在演练中意领神会,时而峡蝶穿子花丛,时而黄莺飞驰于柳岸;有丹凤朝于阳,鹤子穿于林;有时亮出祖遨指江发誓的刹那,显示出美女西施院纱的形象。它势势稳健。路路贯通.由是气血通顺,兴趣盎然,精神振奋,身心双养。

它的技击作用,在于本套路要求严格。首先要有武当武术的内功。内功有二:一曰养气,着重精神方面的培养,要善养“浩然正气”,达到大无畏精神。要学习古今英雄,为国捐躯,济国扶危,侠肝义胆,临危不惧。武当剑术主张先练内勇.讲求:识、胆、气、劲、神,有胆有识,超脱子生死恐怖之域.则是战胜对方的先决条件;二曰练气固本培元,蓄积为功。要练精化气,练气化神,要腹式呼吸,如凤箱之鼓动,久之丹田气暖,中气充足,元气大养,由此运使肌肉形体,积柔而刚,由刚而柔,达到“百练刚化为绕指柔”。其次在步法上要稳固扎实.身法要……

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